空调要怎样吹才健康

　　一：夏季26度合适

　　科学研究发现，夏天和秋天对人体舒适的温度是26度左右，如果低2到4度，人体会觉得有点冷。开机一段时间后如遇高压保护，首先检查散热器是否有脏堵等不良通风现象，如果有，检查压力和电流，看系统是否有空气，是否有过充现象。如果有，应用真空定量氟。经过以上处理，可以排除一般是后者。

　　第二：空调风吹起来

　　开空调的时候，风向上吹，避免冷风吹在身上。朋友在办公室，准备一条丝巾围在脖子上。穿裙子的时候用衣服遮住腿，时不时起来活动活动，增加周边血液循环。

　　第三：刚进屋10分钟就开空调

　　出汗的时候，不要马上开空调。从炎热的室外到室内，10分钟后打开空调。另外，睡觉时，体温下降。如果画面凉了一晚上，也容易引起头痛、感冒等。所以睡觉前一定要关掉空调，或者设定时间关掉。

　　第四：每一小时开会一次

　　开空调会使室内空气变干，使人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。建议每小时开窗一次，15分钟左右。

　　第五：在有空调的环境中多喝水

　　经常处于空调环境中的人应该多喝水，吃富含维生素的新鲜水果。

　　第六：睡觉尽量不要吹空调

　　睡觉时体温下降。如果画面很凉，空调开了一晚上，很容易引起头痛、感冒等。睡觉前，空调必须定期关闭或设置为关闭。

　　身体弱的人，早晚不要吹空调。患有关节炎和风湿病的老年人、发育不完全的儿童和免疫功能差的孕妇应少用空调。

　　第七：及时就医“空调病”

　　如出现头痛、呕吐、神志不清等“空调病”症状，应及时就医!空调配合风扇或者空调风扇使用(推荐空调风扇)。空调风扇适合所有人，吹出的空气舒适健康，有加湿除尘效果。关掉空调后，用风扇或空调风扇降温，既健康又舒适!